插图孔雀

[摘要]现在的婚姻，往往结婚仪式非常隆重，会留下很多的美好记忆以及记忆的载体，比如视频、照片等等。”　　廖丽娟曾经在工作中遇到这样一对夫妻，这对夫妻当初是由人介绍相识的，因为一些外力的原因，他们在相识后很快就结婚了。

　　◎ 采 访：朱 砂

　　◎ 专家支持：廖丽娟 国家二级心理咨询师

　　上海市职业技能鉴定中心心理咨询师考评员

　　【事件回放】

　　日前，专程从成都赶来的三对不同年龄阶段的夫妻，在重庆双桥花样龙水湖友好地结束自己的婚姻。下午2点整，随着《非诚勿扰2》经典的离婚片段播出，三对夫妻的离婚仪式正式开始。主持人分别询问三对夫妻。从今往后，不论身边的人拥有什么，是否都不愿意再与对方一起。三对男女分别回答：不愿意。主持人拿出三张大红喜字，递给三对夫妻说道：喜字在当初彼此结婚时象征着幸福和承诺。但如今婚姻走到尽头，喜字带给彼此的意义也不复存在。在主持人的引导下，三对夫妻共同将大红喜字从中间剪破，各自拿一半在手中。最后，三对夫妻相互退还了对方结婚信物。在主持人宣告彼此爱情终结的时候，三对夫妻友好地拥抱自己曾经的另一半。

　　专家调查档案

　　结婚办婚礼向亲戚朋友们宣告自己走进了人生的新阶段，大家都觉得理所当然，但是，你听说过离婚的时候专门办一个离婚仪式的吗？日前，真的就有人这样做了，此举引来了不少好奇的目光。从心理学角度看，在结束一段婚姻的时候，举行一个仪式，是比较积极的方式。

　　1 “未完成情结”

　　让人在离婚的阴影中出不来 已经做出了离婚决定的夫妻，离婚时举行一个专门的仪式，来告别之前的婚姻生活，从心理学的角度来看，是件积极的事情。廖丽娟从契可尼效应来解释离婚仪式对人的积极影响。所谓的契可尼效应，也就是通常说的“未完成情结”。心理学家契可尼做了许多有趣的试验，发现一般人对已完成的、已有结果的事情极易忘怀，而对中断了的、未完成的、未达目标的事情却总是记忆犹新。这种现象被称为“契可尼效应”。

　　现在的婚姻，往往结婚仪式非常隆重，会留下很多的美好记忆以及记忆的载体，比如视频、照片等等。当婚姻破碎后，面对这些留下的记忆和记忆的载体，离婚的当事人往往是匆匆处理，甚至并没有什么处理。这样仓促的甚至有些狼狈地结束一段婚姻，往往需要当事人花上很长时间来面对和整理整个事情，很多人甚至一辈子都没有在心理上完成这个过程，结果就是一直都沉浸在过去的很多消极情绪、不良回忆中。所以，在廖丽娟看来，“如果一对夫妻真的已经决定离婚，并且希望可以在结束这段不合适的婚姻后站起来，继续积极面对未来的生活，通过一些仪式化的处理方式，会比较有效。仪式有助于离婚的双方都能从中成长，并尽快适应重新的单身生活，迎接未来生命中会遇到的一切喜怒哀乐。”

　　廖丽娟曾经在工作中遇到这样一对夫妻，这对夫妻当初是由人介绍相识的，因为一些外力的原因，他们在相识后很快就结婚了。但是婚后的生活并不愉快和谐，在经历了一段时间的心理咨询之后，他们发现两个人的确很难经营幸福的婚姻，所以决定分手，给彼此机会，在未来去追求其他的美好的爱情和幸福的婚姻。做出这个决定后，他们开始考虑，怎样的分手能够让彼此的伤害减到最小，同时也能帮助他们更积极地面对未来。在和廖丽娟一起讨论后，夫妻俩去了当年相识时的地方重新吃了一顿饭，去当初他们牵手的地方互相牵着手送出了彼此的祝福。现在这对夫妻虽然很少再联系，但是生活现状都非常好，对于之前几年的婚姻生活记忆，更多的也是美好、宽容和放下。

　　“所以说，平和地离婚，用一些仪式化的方式来帮助彼此放下一些记忆，处理掉一些负面的情绪，真的很有帮助。如果双方有孩子，已经生活了很多年再离婚，仪式化的方式对孩子以及对他们生命中那么多年的喜怒哀乐的总结、放下，都会有更积极的作用。”廖丽娟说。

　　2 用一个仪式

　　帮助离婚的人“分离和适应” 近年来，相关部门的统计数据显示，中国人的离婚率逐年升高，很多人的社交圈里都有曾经离过婚的人士。结婚是人生大事，离婚，也是人生的一个段落，结束一段婚姻，即将开始新人生旅程。作为两段人生的衔接，能在心理上帮助当事人处理好一些情绪问题，更积极地面对未来的离婚仪式有怎样的讲究？

　　对此，廖丽娟的建议是：“仪式只是一个心理上的告别，是为了减少未完成情结的影响而进行的心理仪式，当然会有一些形式上的载体，但是，并不建议刻意地花费很多金钱去专门操办一些活动。在这个仪式中，最重要的是要让当事人感受到‘放下’的作用。”

　　去到两人曾经相识的地方，对彼此说一些祝福的话语，然后平静地分别，是比较合适的方式之一。这样做的好处是，将来再经过这个地方，就会减少很多心理惆怅和不良的心理阴影。有一个来访者曾告诉廖丽娟，自己离婚之后，感觉好像永远都活在过去的记忆中，因为自己和前夫两个人是一起长大，然后相恋结婚的，前夫再婚以后，依然住在她居住的小区附近。后来，这位女士请她的前夫走到他们曾经相恋的地方，录了一段视频，并且把以前拍的照片和视频都删除，只留了一本影集在儿时的玩伴家中，相约十年以后再来看看怎么处理。经历了这样一个简短的仪式之后，这位女士搬离了她熟悉的这个小区，去到一个上班还比较方便的小区买了房子，很快新的生活就美好地开始了。

　　也有的夫妻在离婚时邀请亲朋好友聚在一起，一方面算是一种告知，另一方面也是希望亲朋好友能成为他们离婚仪式的见证人。廖丽娟表示：“仪式实际上就是一种由外到内的适应。结婚需要仪式来帮助我们进入角色和适应，离婚也需要一些仪式来帮助我们分离和适应。”